Painopeitto on erityinen peitto, joka on suunniteltu olemaan huomattavasti tavallista peittoa painavampi. Se painaa tyypillisesti 5-12 kilogrammaa ja on täytetty pienillä lasihelminä tai muovipelletein, jotka jakavat painon tasaisesti koko peiton alueelle. Painopeiton toimintaperiaate perustuu syväpainestimulaatioon (DPS), joka jäljittelee halauksen tai sylissä pitämisen tunnetta. Tämä tasainen paine stimuloi hermostoa tavalla, joka edistää serotoniinin ja melatoniinin tuotantoa sekä vähentää stressihormoni kortisolin tasoa. Painopeiton hyödyt ovat monipuolisia. Se voi auttaa nukahtamaan nopeammin, vähentää yöllisiä heräämisiä, lisätä syvän unen osuutta ja parantaa koettua unen laatua. Monet käyttäjät kokevat painopeiton tuovan turvallisuuden ja rauhoittumisen tunnetta, mikä helpottaa irtipäästämistä päivän stressistä. Painopeittoa suositellaan erityisesti henkilöille, jotka kärsivät ahdistuksesta, unettomuudesta, levottomista jaloista, ADHD:stä tai autismikirjon häiriöistä. Tutkimukset ovat osoittaneet merkittäviä parannuksia unen laadussa näillä ryhmillä. Oikean painoisen peiton valinta on tärkeää. Yleisenä ohjeena painopeiton tulisi olla noin 10 prosenttia käyttäjän kehonpainosta. Liian kevyt peitto ei tuota riittävää vaikutusta, ja liian raskas peitto voi tuntua tukahduttavalta. Painopeittoa ei suositella alle 3-vuotiaille lapsille, henkilöille joilla on hengitysvaikeuksia tai liikuntarajoitteita. Aina on suositeltavaa konsultoida lääkäriä ennen painopeiton käyttöä, jos henkilöllä on terveyshuolia.